Dieta da Proteína – Por que devemos evitar?

A dieta da proteína, é adotada por muitas pessoas que fazem de tudo para emagrecer, mesmo que isto possa prejudicar a própria saúde e acabar de vez com o prazer de viver.

Antes que fique empolgada(o), pense da seguinte forma:

1- Será que ela oferece a solução imediata que você tanto deseja?

2- Será que os efeitos desta dieta são realmente duradouros?

Afinal, de nada adianta emagrecer 8 kilos em 14 dias e, pouco tempo depois, engordar tudo novamente e jogar fora todo o sacrifício que foi feito, até porque podemos sofrer com algumas consequências depois, como passar mal e ter alguns desmaios repentinos. 

A dieta da proteína prejudica a sua qualidade de vida?

Sim, até porque está dieta se baseia na redução drástica da ingestão de carboidratos (arroz, pão, massas e etc) que são as nossas principais fonte de energia.

Porque ocorre o emagrecimento?

O emagrecimento ocorre porque, na falta dos  nutrientes necessários, o corpo é forçado a utilizar as reservas de gordura para obter energia e manter o organismo em funcionamento, sendo assim, a alimentação fica restrita à ingestão de proteínas e gorduras como as carnes, ovos, leite e seus derivados.

As pessoas que seguem está dieta, que para mim é uma LOUCURA, são pessoas geralmente desanimadas , vivem com tonturas , são extremamente mau humoradas e chega a ter até um lapso de memória. 

Agora uma pergunta: Você conseguiria viver o resto da sua vida somente comendo carnes e ovos?

Acho que não né meninas, PORTANTO , VAMOS DAR UMA ATENÇÃO BÁSICA A SAÚDE E NADA DE EMAGRECER DEIXANDO DE COMER TUDO AQUILO QUE GOSTA. 

Está ai, mais uma super dica. Ficar bonita e pronta para verão SIM, sem essas dietas malucas que existem por aí. Nada de modinha. Ficar bonita sim. Emagrecer com saúde SEMPRE.